Trainingen

Trainingstijden seizoen 2022-2023

 

Maandag

17.30-18.30 uur (blok 1)

18.30-19.30 uur (blok 2)

19.30-20.00 uur (blok 3)

 

Donderdag

18.35-19.35 (blok 1)

19,05-20.05 (blok 2)

 

Zaterdag

17.15-18.15 uur (blok 1)

18.15-19.15 uur (blok 2)

 


Trainingsdagen seizoen 2022-2023

 


 

Hoe ziet een training bij Trias er uit.                 

 

Trias Kunstrijden biedt je de mogelijkheid om kunstrijden te beleven op alle niveaus. Tijdens een trainingssessie, worden de leden naar eigen

kunnen ingedeeld in groepen van dezelfde vaardigheidsklasse. Wil je als recreant (alle leeftijden!) of als wedstrijdsporter je sport beoefenen, alles kan, niets is verplicht.

 

Beginners (instroom)

Doel: aanleren basis schaatsvaardigheid: afzetten, glijden, schaatsen voorwaarts, bochten maken, stoppen, schaatsen achterwaarts, draaien enz. Basis veiligheidsoefeningen komen hier ook aan te pas, zoals bijvoorbeels het leren omgaan met vallen en hoe je weer moet opstaan. Hiervoor worden nuttige tips aangereikt.

 

Beginners (diploma niveau/doorstromers)

Al snel wordt een beginner geleid naar het niveau van het schaatsvaardigheidspaspoort. Hier worden de basisvaardigheden structureel opgenomen in de oefenstof van het KNSB basis test traject van niveau 2 t/m 7, voorheen diploma A t/m F. Een beginnend kunstrijd(st)er wordt tijdens de training in groepsverband stapsgewijs door het diploma traject geleid, met het doel: het eerste seizoen ten minste het eerste diploma te behalen. Heeft een rijd(st)er niveau 5/6 bereikt, is het moment aangebroken om te kunnen beginnen met club/interclub kürwedstrijden, ofwel de technische kür.

(Bij het volgende niveau, komen wij aan bij een duidelijke splitsing van oefenstof. Schaatsvaardigheid; aangeduid met MIF (moves in the field) en Vrijrijden; FS

(free skating) sprongen, pirouetten en verbindende passen)

 

Talenten

Doel: aanleren: schaatsvaardigheid op het niveau van de laatste (E - F) KNSB Basis Testen en lagere KNSB Landelijk MIFtesten. Vrijrijden: alle enkele sprongen en basis pirouetten. De talenten rijden wedstrijden in het Bokalencircuit van de KNSB. Voor jonge talentvolle atleten, bestaat de kans uitgenodigd te worden om deel te nemen aan de talentklas van de Gewestelijke Selectie kunstrijden.

 

Gevorderden

De gevorderde Trias leden, werken vanaf testniveau MIF en rijden wedstrijden in het KNSB-Cup Circuit. De trainingen van de gevorderden bij de FS, zijn dan meer gericht op geavanceerde (dubbele)sprong elementen en gecompliceerde pirouetten(combinaties.) De lat bij de MIF training wordt ook steeds hoger gelegd.

 

Show (Artistic Skate)

Het leuke van de showwedstrijden, oftewel Artistic Skate is dat hier veel vrijheid is voor de rijd(st)ers en voor alle niveaus. Uiteraard zijn er regels en zijn er bepaalde basisvaardigheden nodig om mee te kunnen doen, maar deze wedstrijden zijn laagdrempelig en er mag gebruik gemaakt worden van atributen, je kan lekker uitpakken met je kleding en het is niet alleen een feestje om aan deel te nemen, maar ook zeker om ernaar te kijken. Voor de Artistic Skate wedstrijden kan deelgenomen worden aan één of meerdere selectiewedstrijden. Drie in totaal. In de categorieen solo, duo, kwartet, kleine- of grote groep. Bij TRIAS is gekozen om alleen deel te nemen als solist, duo of kwartet. Bij de selectiewedstrijden dient een minimum aantal punten behaald te worden van 27,5 punten om door te gaan naar de NK-finale. Overleg met de trainers naar de mogelijkheden.

 
 
 
Vorige pagina: Proefles Volgende pagina: Droogtraining